Без хорошего секса обычно не бывает крепких отношений, а для большинства «хороший» значит «долгий». Но продолжительность секса — та штука, которую ты можешь контролировать сам. Индийский сексолог дал Mens Health несколько советов по управлению временем полового акта.
«Как заниматься сексом дольше?» — самый частый вопрос, который задают сексологу. Ранний финал здесь то, чего мужчины стараются избегать. Это понятно: преждевременное завершение процесса может повлиять на отношение партнера к тебе и уверенность в себе. Секс, возможно, не единственная вещь, которая раздувает в нас любовь, но он очень важен. Результаты, которых добиваешься в постели, во многих смыслах влияют на тебя, поэтому мы решили обратиться к опыту наших индийских коллег. Ведь кто, как не люди, придумавшие «Камасутру», должны разбираться в подобном?
Индийский Mens Health поговорил с доктором Мадхусуданом — сексологом и старшим консультантом одной из крупнейших клиник Дели. Эксперт дал пять рекомендаций к тому, чтобы продержаться в сексе максимально долго.
1. Меняй позы
Занятиям сексом в одной и той же позе от начала до конца (который в этом случае наступит очень быстро) — однозначное «нет!». Поскольку женщинам требуется больше времени, чтобы достигнуть оргазма, чем мужчинам, рекомендуется пробовать разные позиции в сексе, так как это увеличит продолжительность сексуального возбуждения. Переход от одной позы к другой после определенных временных промежутков продлит удовольствие от процесса. «Кстати, девушка сверху — лучшая позиция для того, чтобы мужчина мог максимально избежать преждевременной эякуляции», — отмечает доктор Мадхусудан.
2. Помастурбируй перед сексом
Многие сейчас наверняка усмехнулись. Мужчины часто принимают в штыки идею мастурбации незадолго до секса, но суть вот в чем. Шансы рано кончить значительно уменьшаются, если ты эякулируешь незадолго до полового акта. Тебе потребуется больше времени, чтобы достигнуть оргазма, если быстренько разомнешься перед свиданием.
3. Попробуй замереть
Вообще, это довольно популярная секс-техника. Трюк в том, чтобы задержать свой оргазм. Звучит непонятно? Надо объяснить — особенно потому, что в этой технике участвует твоя партнерша. Но оно того стоит. За мгновение до финала остановись, прерви дыхание, глубоко вдохни, успокойся и после этого продолжай секс. Это не только сделает его более продолжительным, но также даст тебе глубокий и эффектный оргазм.
4. Используй презерватив
Для большинства мужчин презерватив уменьшает чувствительность пениса. Однако они отличаются толщиной, и что-то приемлемое в смысле ощущений подобрать не проблема. Для людей, которые привыкли к незащищенному (но все же безопасному) сексу, использование презерватива может быть настоящей панацеей. Кроме того, существуют специальные презервативы, которые задерживают эякуляцию за счет содержания особых лубрикантов, объясняет доктор Мадхусудан.
«Большинство производителей выпускают презервативы с утолщенными стенками, которые могут работать как надевающиеся десенсибилизаторы». Ищи коробочки с надписями «продлевает удовольствие».
5. Поаккуратнее с выпивкой
Научно доказано, и это подтверждает доктор Мадхусудан: слишком много алкоголя может быть губительным для твоей производительности в постели. Кому-то, конечно, без него не обойтись, ведь хочется чувствовать себя более комфортно и развязно, но даже малое количество алкоголя способно снизить до минимума твои шансы на долгий секс. Так что поаккуратнее в барах!