1. Вы подвергаете себя риску.
Начнем с одного из самых очевидных признаков проблемных отношений с сексом: не соблюдать меры безопасности. Секс сопровождается множеством рисков, включая беременность и половые инфекции. Если вы хотите иметь здоровую и счастливую сексуальную жизнь, вы должны знать о уровнях риска разных сексуальных активностей.
Нужно предохраняться и настаивать, чтобы ваш партнер в постели так же использовал защиту. Нужно регулярно проверяться и просить сделать анализы и партнера.
2. Вы не достаточно переборчивы.
Ваше тело — это ваш храм! Вы должны быть переборчивы в том, кого в него пускаете, даже если у вас свободные отношения. У вас должен быть хотя бы минимальный уровень комфорта и уважения со своими сексуальными партнерами.
Хотите проверочный тест? Если вам стыдно рассказать лучшему другу о сексе с кем-то, то возможно не стоило с ним этим заниматься. Кроме того, не нужно спать с кем-то только для того, чтобы понравиться человеку или из чувства долга. Не занимайтесь любовью с людьми, которые вам не нравятся. Имейте свои стандарты и придерживайтесь их.
3. Вы прибегаете к сексу, когда вам грустно или тревожно.
Улучшение настроение — одно из преимуществ секса, но не стоит полагаться на секс, чтобы лучше себя чувствовать. Многие люди прибегают к порно, мастурбации или сексу, чтобы забыть о том, что они не хотят признавать или решать. Следите за своей мотивацией. Спрашивайте себя, зачем вы это делаете и от чего возможно пытаетесь убежать.
4. Вы не можете насытиться.
Некоторые люди становятся настолько зависимыми от секса или порно, что теряют контроль над своей интимной жизнью. Это действительно может стать зависимостью. Чувство, что вы постоянно хотите больше и никак не можете удовлетвориться — это признак, что что-то не так в ваших отношениях с сексом.
5. Вы используете секс как орудие.
Сексом нужно заниматься, потому что это приятно и весело, а не для того, чтобы манипулировать другим человеком, пытаться заставить его полюбить вас, повысить свою самооценку. Не стоит и лишать партнера секса в знак наказания или в качестве шантажа.
6. Вы не знаете, как говорить о сексе.
Разговоры о сексе важны, в частности, для высказывания своих границ, желаний, отзывов, проблем. Это очень важная часть здоровой сексуальной жизни. Конечно, открыто говорить о сексе получается не с первого раза. Но нужно учиться.
7. Вы больше думаете о партнере, чем о себе.
Большинство из нас хотят удовлетворить партнера, но некоторые делают это даже в ущерб своим желаниям. Они готовы заниматься сексом, когда сами того не хотят, или участвовать в таких видах секс-активности, которые не доставляют им удовольствия.
8. Вы не уважаете границы партнера.
С другой стороны, некоторые люди настолько хотят получить то, что хотят, что игнорируют границы партнера. Это может выражаться в давлении на человека, игнорировании его пожеланий и даже насилии.
9. Вы не обращаете внимание на свое тело.
Секс не всегда может быть приятным. Никогда не заставляйте себя продолжать секс, если вы чувствуете боль и дискомфорт. Не игнорируйте эти признаки. Слушайте свое тело. Оно знает больше, чем вы.