Говоря о согласии на секс, мы подчеркиваем, что отказаться от близости можно в любой момент, даже если она уже началась.
Однако пока в теории этот совет звучит лучше, чем на практике: сказать «нет» в процессе интима или остановить конкретное сексуальное действие кажется неудобным.
Основная проблема с отказом — партнер чувствует себя отвергнутым. Причина может быть вовсе не в нем, но самолюбие задето, поэтому проще продолжить неприятный секс «из вежливости», чем обидеть человека.
Вот несколько способов сказать, что хочешь прекратить секс или что тебе что-то в нем не нравится, и не оттолкнуть мужчину.
Я хочу остановиться
Тебе необязательно что-то объяснять и выдумывать причину, которая покажется партнеру уважительной. Самого факта, что у тебя пропало желание, достаточно, чтобы прекратить секс.
Такой категоричный отказ не будет казаться слишком грубым, если вы с парнем заранее поговорите о том, что такое согласие. Это еще новая тема для нашего общества, многим сама мысль о том, что секс – это не обязанность, кажется странной.
Договоритесь, что каждый из вас вправе отказаться от секса или конкретной сексуальной практики в любой момент. Можете вдвоем придумать, какие фразы для этого использовать, тогда вы наверняка поймете друг друга верно.
Давай сделаем перерыв
Если ты не уверена, что хочешь остановиться, но и не понимаешь, хочешь ли продолжать, попроси перерыв.
Скажи, что тебе нужно немного времени, чтобы собраться с мыслями. Прислушайся к своим ощущениям, пойми, что именно тебя тревожит, и как устранить этот триггер.
В любом случае ты не сможешь насладиться сексом, пока не создашь позитивный контекст, так что не стоит игнорировать свое беспокойство.
Нет, давай лучше так
Лучший способ отказа – позитивный. Ты не просто отвергаешь какую-то практику, а предлагаешь альтернативу. Так партнер наверняка не будет чувствовать себя уязвленным.
Я чувствую себя так, потому что
Еще один метод – объяснить партнеру, что с тобой происходит.
«Прикосновение в этом месте вызывает у меня неприятные ощущения», «я не получаю удовольствия в этой позе, потому что так совсем не стимулируется клитор», «ты слишком быстро завершаешь прелюдию, и я не успеваю возбудиться».
Это понятней, чем просто «мне больно» или «я не хочу».
Мне не нравится
Хорошо дополнить такой отказ словами о том, что тебе нравится, – помним про позитивную подачу. Партнер не узнает, как сделать тебе приятно, если ты об этом не скажешь, поэтому намекать или покорно ждать, пока он сам догадается – не лучшее решение.
Объяснять, почему какая-то практика кажется тебе неприятной, не обязательно, тем более что некоторые ощущения слишком сложны, чтобы их анализировать.
Давай продолжим в другой раз
Это мягкий способ прервать близость, который покажет партнеру, что в целом ты не против секса с ним и не хочешь продолжать лишь этот конкретный раз.
Одной фразой ты сразу дашь понять, что сегодня уже не намерена возвращаться к интиму.
Извини, но мне некомфортно
Во время отказа старайся говорить о себе и своих ощущениях. Даже если дело в том, что партнер что-то не так сказал или сделал, скорее всего, это произошло неумышленно.
Скажи: «Извини, мне некомфортно, и я хотела бы закончить». После этого объясни, что такие то слова или поступок заставили тебя чувствовать себя плохо или спровоцировали беспокойство, и тебе нужно время, чтобы с этим справиться.