Если вы уже забыли, когда занимались сексом, если у вас с этим проблемы, если вы стали больше похожи на сожителей, а не на пару, не все потеряно, вы можете спасти отношения.
1. Находите время для себя.
Да, время вместе требует времени для себя. Выделяйте время каждый день — пусть даже 10-20 минут, — чтобы подумать, помедитировать, прийти в себя, свою личность и индивидуальность, а не маму/папу/жену/мужа.
Вспомните все то, чем вы любили заниматься вне отношений. Находите время для своих друзей. Верните ту личность, которой вы были, когда ваш партнер в вас влюбился.
2. Поймите, в чем проблема.
Почему вы не счастливы? Прислушайтесь к внутреннему голосу, который интуитивно знает то, что мозг часто не хочет признавать. Какие проблемы нужно решить в ваших отношениях?
3. Инициируйте проявления любви.
Чем более комфортно вам будет чувствовать себя комфортно, тем сложнее вам будет пробовать что-то новое. Но если вы хотите вытянуть ваши отношения из рутины, нужно пробовать новое, нужно инициировать проявления любви.
Начните с малого: вспомните, каково было, когда вы только начинали встречаться. Воссоздайте те моменты, которые однажды покорили вас.
Вы знаете язык любви своего партнера? Если нет, вы можете сделать это вместе. И вы оба будете знать, что нужно каждому из вас, чтобы сохранить отношения.
4. Пробуйте вместе что-то новое.
Это возможность создать новые впечатления и сблизиться, потому что первый опыт во всем сильно запоминается и оставляет особый отпечаток в нашем мозге.
5. Работайте над коммуникацией.
Если в отношениях есть проблема, то наверняка есть проблема и в общении. Да, нужна смелость и готовность рисковать, чтобы делиться своим опытом, переживаниями, страхами и недовольством. Но именно такие разговоры отличают интимных партнеров от «просто друзей».