Предупреждаем: эта методика — далеко не для всех!
Увы, люди, склонные к жесткому сексу, в данном случае будут разочарованы. Александр Свияш, известный широкой публике как разработчик системы ментальных взглядов, в своей книге «Секс как радостная психотерапия» рекомендует эту методику для тех, кто хочет дарить своему телу не обычный оргазм, а его более тонкие разновидности. Например, энергетический оргазм.
Энергетический оргазм — что это такое?
Попробуй — узнаешь!
А если серьезно, то скажи, как можно описать «обычный» женский оргазм? С точки зрения медицины — это ритмичные сокращения матки. Мало что объясняет, правда? Более того — даже несколько пугает: мало ли до чего там можно досокращаться... А на самом деле — что? То-то же...
То же самое и с энергетическим оргазмом: описания вряд ли помогут, лучше пережить. Попробуем? Тем более что «преподавателями» в данном случае выступает целое сообщество уважаемых людей: индейцы (что интригует) и господин Свияш (что успокаивает, все ж таки наш товарищ...).
Но ближе к делу. То есть оргазму, однако...
Первая ступень энергетического оргазма — расслабление. Ляг на спину на жесткую поверхность, согни ноги в коленях и сделай несколько расслабляющих вдохов-выдохов. Постарайся расслабиться и остановить бег мыслей. Почувствуй себя легким облачком без мыслей и тревог.
Вторая ступень энергетического оргазма — энергичное дыхание. Вдыхай и выдыхай через рот энергично, как будто хочешь задуть сразу много свечей. Пусть вдох плавно переходит в выдох и обратно, не делай между ними никаких пауз. Выполняй это упражнение 5 минут или дольше, до тех пор, пока не почувствуешь, что полностью успокоилась и отпустила все свои мысли.
Третья ступень энергетического оргазма — движения бедрами. Покачивая бедрами, сделай глубокий медленный вдох, прогибая поясницу. На выдохе выпрями спину, сжимая мышцы таза и влагалища. Повтори это движение 50-70 раз. После этого переходи к плавным движениям коленями — своди и разводи их, представляя, что внутри тебя двигается мужчина. Дыхание глубокое.
Четвертая ступень энергетического оргазма — привлекаем энергию земли и неба
Когда почувствуешь, что хорошо разогрета, представь, что в перинеум (точку между анусом и влагалищем) проникает энергия земли и неба. Сначала представь, что струя огня курсирует между перинеумом и лобком (первая и вторая чакра).
Когда эта область прогреется, представь, что струя огня пошла дальше и курсирует между лобком и солнечным сплетением (то есть второй и третьей чакрой). Затем поднимайся еще выше — пусть огненная струя соединит живот и область сердца (третья и четвертая чакры).
Далее — энергия соединяет сердце и горло (четвертая и пятая чакры). Когда горло хорошо прогреется, ты начнешь невольно издавать звуки. Если нет — сделай это сознательно: стони и вскрикивай. Это поможет раскрыть гортань для потока энергии.
Продолжай воображать, что энергия движется по кругу — от сердца к горлу, пока она не начнет выплескиваться в область третьего глаза (шестую чакру), расположенную между бровей.
И наконец, направь поток от горла ко лбу (от пятой к шестой чакре). И от третьего глаза к макушке (шестой и седьмой чакре).
Продолжай на выдохе сжимать мышцы влагалища.
Знаком того, что все получилось, будет такое ощущение: сжимая мышцы влагалища, ты почувствуешь, как энергия горячей волной пробегает по всему телу и выплескивается через макушку, словно вода из фонтана. Вслед за этим придет новая волна ощущений — накатывающихся волн оргазма, охватывающих все тело. Отдайся на волю этих чудесных волн, не сдерживая стоны, слезы, смех. Радуйся тому, что все тело тает или спина выгибается дугой..